震災チャリティイベント for 熊本・大分

被害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げます。

これ以上被害が広がることなく一日も早く復旧・復興することをお祈り致します。

少しでもお役に立てますように、パークヨガの参加費は、震災に遭われた地域のために募金させていただこうと思います。

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パークヨガのチラシをやっと入稿できました、、発送はまだ先ですが、届き次第近隣の皆様へ配布する予定です。

ポスティングなんて初めてするので、ちょっとドキドキ、、

どうぞよかったらお誘い合わせの上、ご参加ください♪

 

参加ご希望の方は、info@sumsuun.comまでご連絡ください。

 

お花見 in 安徳公園(那珂川町)

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今日は友人たちと恒例の花見!場所は安徳公園。那珂川町の数ある桜の名所の中でも抜群に素晴らしい景色の中で宴会が楽しめます。

ランチはそれぞれ持ち寄りで、私は玄米ちらし寿司と重ね煮野菜のスコーンを朝からせっせと作って持っていきました。

安徳公園は、芝生の丸い広場を桜の木が360度取り囲むように植えてあって、その周囲に駐車場、トイレ、グラウンド、遊具や砂場のある公園、川遊びができる土手などがコンパクトに収まって配置してあります。

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とても楽しい一日でした!

那珂川町にアシュタンガの道場を!!

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今朝は3時半に目が覚めたので、アシュタンガのフルプライマリーを久しぶりに練習しました。
朝はやっぱり身体が重い!

以前は近所に、早朝からアシュタンガのマイソールクラスや朝練のために解放しているスタジオがありました。

でも今住んでいる那珂川町には、アシュタンガを指導している方も私の知る限りではいらっしゃらないようですし、ヨガスタジオ自体ありません。

ですから、市内に住んでいた今までは、アシュタンガヨガを教えるということに尻込みしていましたが、いなければ私がやっちゃおうかな、と。

それで、コツコツ珂川町のアシュタンガヨガ人口を増やして、みんなで練習場所を確保する方法を考えて、いつかは那珂川町にいつでもどなたでも練習ができる場所をつくろう!と、、そんな目標ができました。

きっとアシュタンガを知らない方との温度差、すごいんだろうなぁ、、でもアシュタンガをされる方にはこの熱い想いを分かっていただけるかと。

夢や目標は公言すべきとのことなので、言ってみました!

ヨモギの効能

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ミネラル、ビタミンが豊富で整腸作用が大きく便秘に効く。内臓の機能を正常に保ち、公害物質や老廃物を流してくれ、血液浄化にも役立つ。

団子やお餅、天ぷら、佃煮、お茶などに。

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余ったさつまいもで作った芋あんを包んでいきなり団子風のよもぎ餅を作りました。残りのヨモギはカリカリに干してお茶にします。

野草(薬草)採取 & サイクリング

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今日は最高気温20度という、とても良いお天気。朝からどこに行こうかソワソワしてしまいました。

やること全部適当に済ませて、お出かけお出かけ〜♪

春の草花の芳しい香りを思い切り吸い込みながら、娘と近所の田んぼや土手の辺りをサイクリングしつつ、つくしやヨモギなどの野草を発見しては、籠に摘み入れ、時に休憩しながらのんびり過ごしました。

つくしは今晩の夕食に、ヨモギはお餅やお茶に使います。

一年の中で一番大好きな季節になりました。毎年一番忙しくしている時期でもあります。5月まで、すでに予定が詰まってきました、、仕事もお勉強も遊びも盛りだくさん!頑張りすぎて五月病にならないようにしないとね、、σ^_^;

久しぶりにレッスンで、、

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今日は、ヨガのプライベートクラスでした。

自宅に生徒さんをお呼びしてのレッスンということで、気持ちよく過ごしていただけるように、と朝からお掃除や片付けなど、あれこれ色々とやりすぎてしまい、レッスンの頃には若干疲れていましたが、なんとか無事に終了し、ホッと一息。

久しぶりにレッスンをして、改めて私はヨガの何を伝えたいのだろう?ということを考えてみました。

難しい課題ですが、私たちは少なくとも「教える」ことを通して「学んでいる」ところがあるので、教え続けること、先輩たちから学び続けること、そして実践し続けること、そうしていくうちに明確になっていくだろうなあと思います。

今日のレッスンで、もっともっと学びたい!という気持ちがまた強くなりました。

春、心機一転。色々なことにチャレンジしていこうと思います!!楽しみ(o^^o)

 

プライベートレッスン

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2016年より開始予定のプライベートレッスンのご案内です。

お好きな曜日、時間帯でご友人などと心置きなく気軽に参加できるグループレッスンをはじめます。
【こんな方にオススメ】
・小さなお子様を連れてレッスンを受けたい
・知らない人と一緒に受けるのは恥ずかしい
・都合の良い時に受けたい

★場所
講師宅
★スケジュール
レッスン開始時に決めていただいた曜日・時間帯で月に2〜3回程度
★料金
2名2000円×2=4000円、3名1500円×3=4500円、4名1200円×4=4800円、5名1000円×5=5000円
※レッスン開始時に参加人数が5名で、次回以降人数が減った場合でも、料金は5名分の料金となりますのでご注意下さい。
レッスン後には、身体に優しいハーブティーなどをご用意しています。忙しい毎日を忘れ、ゆっくりとリラックスした時間をお過ごし下さい。

新クラスがスタートします。

今年6月、福岡市中央区から那珂川町に引っ越して早くも5ヶ月が経ちました。
近頃は、以前生業としていたwebサイト制作の仕事を久しぶりに依頼されたので、娘をご近所さんに預けてせっせと作業しておりました。が、それもなんとか完成し、次はやっと本業に・・・と重たい腰を上げたところです。^^;

さて、自宅でのレッスンができるようになりましたので、新しいクラスを立ち上げることにいたしました。詳細は、以下のようになります。

通常レッスン(毎週木曜日14:00〜15:10)70分

那珂川町片縄の講師宅で実施します。定員を先着予約の6名様までとした少人数制のゆるりとしたクラスです。レッスン内容は、生徒さんのレベルに合わせた初心者〜中級者向けのハタヨガです。

※完全予約制(前日17:00までにお電話もしくはメール等でご予約下さい。)
※レッスンをお申し込み頂きましたら詳しい場所をお知らせいたします。
※お車でお越しの際は、駐車場をご案内いたしますのでご相談下さい。
※休講、代行のお知らせはトップページの最新情報よりご確認下さい。

毎週木曜日 14:00〜15:10 (70分)
1レッスン 1,500円、4回チケット 5,000円
※ヨガマットは無料でお貸しします。

レッスンの曜日や時間については、他にご希望があればお気軽にご相談下さい。できる限り対応できるよう努力いたします^^

【お申し込みはこちらから】(お申し込みの流れはご利用方法をご確認下さい。)