10/29(日)開催!子連れOK♪「キックボクササイズ&ヨガ」参加者募集!

今回で5回目の開催となる「キックボクササイズ&ヨガ」、毎回とってもご好評いただいております。

最近特に主婦層に人気のキックボクササイズは、ちょっとキツいけど楽しい!

ストレス解消になる!滝汗かいて気持ちいい!

前回は、ミット打ちなんかもさせてもらって、みなさんいい笑顔でテンションMAXでしたよ〜♪

と、いうことで、10月〜11月にかけて数回開催予定にしております。
お子様づれでも大丈夫ですが、定員がありますのでお早めにお申し込みください。
初回は10月29日(日)です!お楽しみに^^


【日程】10月29日(日)

【時間】10:00〜12:00(9:30開場 9:45受付)※直接3Fへお越しください。トイレ前のロッカールームでお着替えを済ませて、軽運動室Bにお入りください。

【場所】福岡市男女共同参画推進センター アミカス(高宮駅隣)3F 軽運動室B

【内容】

(前半)キックボクササイズ(燃焼系有酸素運動でダイエット、ストレス解消、肩凝り解消、予防、筋力、体引き締め)

(後半)ヨガ(浄化作用、柔軟性を高め怪我防止、クールダウン、エネルギーチャージ、精神統一)

初めての方はもちろん、経験者の方にも是非オススメです。
それぞれの相互作用を体感してみてください。
また、お子様づれも大丈夫です。(ただし、会場内にとどまり、危険のないようにご注意ください。)

★ヨガの練習をさらに向上させるための筋力や持久力をボクササイズで楽しみながらつけることができる

★キックボクシングに必要な、筋力、柔軟性、精神統一、呼吸法などをヨガで養うことができる

【参加費】2000円

【定員】16名(お子さん含む)

【持ってくるもの】着替え、飲み物、タオル、ヨガマット(なければ大きめのバスタオルなど)

【お申込み】件名に「キック&ヨガコラボ」、本文に「お名前、お電話番号、お子様同行の有無、(有の場合・・・お子様の人数と年齢)」をご入力の上、下記アドレスまで送信してください。

info@sumsuun.com(担当:松本)