【5/20(土)開催】みんなで楽しくラジヨガ体操♪

マットも不要、年齢不問!親子でも参加できるヨガです。
音楽に合わせて、いろんなヨガのポーズをします!

日 時/5月20日(土)
対 象/性別年齢問いません
料 金/ ¥500 ※子ども無料
定 員/20名
★飛び入り参加可能! 動きやすい服装でお越しください。

「ラジヨガ」とは、ラジオ体操のように世代性別を問わず、 誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を4分間・13ポーズに集約させたものです。

脱・メタボなお腹や筋肉の引き締めなど、からだの健康と 精神の安定に役立つ、心と体のメインテナンスに最適な、 現代人のためのスーパープログラムとして、短時間でヨガの効果を感じられる内容となっています。