【3/17,3/31開催予定】「キックボクササイズ&ヨガ」コラボイベント!

2013年に数回開催し、大好評だった「キックボクササイズ&ヨガ」のコラボイベントが帰ってきました!

今回のキックボクササイズも、元キックボクサーであるIKUE先生にインストラクターをお任せしています。

私自身、キックボクササイズが大好きで、定期的に先生の元へ通って汗を流しているのですが、この楽しさ、気持ち良さ、そして何よりあっという間に汗だくになり短期間で身体が引き締まっていく感じをみなさんにも味わっていただきたく、企画した次第です。

主催:アシュタンガヨガ練習会@福岡

【日程】3月17日(金)、3月31日(金)

【時間】10:00〜12:00(9:30開場 9:45受付)※直接3Fへお越しください。トイレ前のロッカールームでお着替えを済ませて、軽運動室Aにお入りください。

【場所】福岡市男女共同参画推進センター アミカス(高宮駅隣)3F 軽運動室A

【内容】

(前半)キックボクササイズ燃焼系有酸素運動でダイエット、ストレス解消、肩凝り解消、予防、筋力、体引き締め

(後半)ヨガ浄化作用、柔軟性を高め怪我防止、クールダウン、エネルギーチャージ、精神統一

 

初めての方はもちろん、経験者の方にも是非オススメです。
それぞれの相互作用を体感してみてください。
また、お子様づれも大丈夫です。(ただし、会場内にとどまり、危険のないようにご注意ください。)

★ヨガの練習をさらに向上させるための筋力や持久力をボクササイズで楽しみながらつけることができる

★キックボクシングに必要な、筋力、柔軟性、精神統一、呼吸法などをヨガで養うことができる

【参加費】1500円

【持ってくるもの】着替え(前半でかなり汗だくになると思うので、ボクササイズ用とヨガ用をご準備ください。)、お水、タオル、ヨガマット(なければ大きめのバスタオルなど)

【お申込み】件名に「キック&ヨガコラボ」、本文に「お名前、お電話番号、お子様同行の有無、(有の場合・・・お子様の人数と年齢)」をご入力の上、下記アドレスまで送信してください。

info@sumsuun.com(担当:松本)