ハーフプライマリーレッドクラス(アシュタンガヨガ)開催のお知らせ

来月、早朝レッドクラス(ハーフプライマリーレッド)を開催します。

レッドクラスは、先生の英語とサンスクリット語によるカウントに合わせて、呼吸とポーズを行い、進めていくクラスです。

自分のペースで練習を続けている方は、時々レッドクラスを受けることで、うろ覚えのヴィンヤサや呼吸のタイミングなどを再確認できます。

また、自分のペースではないというだけで、キツイとか辛いとか、そういう感情がいつも以上に湧き上がってくるかもしれません。

でも、いかなる感情に気づいても、カウントの声に呼吸と動きを合わせることだけに集中する練習と思って、是非チャレンジしてみてください。

呼吸と動きの連動をきっちり行うことで、いつも以上に浄化の効果があり、とっても気持ちが良いと思います。

レッドクラスの経験がない方も、大歓迎ですので、是非ご参加ください。


【詳細】

アシュタンガヨガレッドクラス(ハーフプライマリー程度

 

日時: 9月7日(土) 7:30-8:40

場所: 博多南駅前ビル1階 多目的室B

料金: ドロップイン(今回のみ参加希望の方)…2,000円 / 60分4回チケット(6,000円)をお持ちの方…1回分消化で参加可能

※ 博多南駅前ビルで毎週土曜日行なっているマイソールクラスに来られている方で、9月分の月謝をお支払い済みの方は参加費無料です。

お申込み: info@sumsuun.comまでメールで申込みください。