台風の影響が心配されましたが、この日をずっと楽しみにしてくださっていた皆さんが、無事に楽しんで帰ってくださったようで、ホッとしました＾＾
前半のキックボクササイズでは、息も上がり汗だくになりながらもイキイキと動いていましたね。
後半のヨガでは、できるだけ使った筋肉をほぐせるようなポーズを取り入れ、クールダウン。リラックスできたでしょうか。
※バッテリーの関係で、ヨガの動画は少しだけですが・・・
次回は、11/12(日) 10:00-12:00です！
台風の影響が心配されましたが、この日をずっと楽しみにしてくださっていた皆さんが、無事に楽しんで帰ってくださったようで、ホッとしました＾＾
前半のキックボクササイズでは、息も上がり汗だくになりながらもイキイキと動いていましたね。
後半のヨガでは、できるだけ使った筋肉をほぐせるようなポーズを取り入れ、クールダウン。リラックスできたでしょうか。
※バッテリーの関係で、ヨガの動画は少しだけですが・・・
次回は、11/12(日) 10:00-12:00です！