お子様づれOK!産後ヨガもオススメです!

本日は、生後2ヶ月の赤ちゃんをお連れの方と1歳10ヶ月のお子様をお連れの方が、体験レッスンを受けられました。

お二人とも那珂川町に引っ越してきて間もなく、同じような状況で頑張っているママさんたちと仲良くなったり、ヨガで体型を整えたり、ストレス発散をしたりしたいという思いを抱えての参加です。

 

子育てに関する出来事や、今の自分の状況などをシェアしながら、

「ウンウン、わかるわかる!」

「え?!そんなことできるんですか?なるほど〜!」

とか、色々なあるあるネタで盛り上がった後は、呼吸やアサナを実践。

 

途中で授乳タイムや休憩を挟みながら、それぞれマイペースで参加します。

妊娠・出産・産後のホルモンの変化を経て、妊娠前の状態に戻るまでの1年〜2年の過ごし方や、骨盤底筋群を鍛えるポーズ、股関節周りのほぐし方などについて話をしながらゆっくり進めています。

お家の中で煮詰まっているママさん。

どうぞ思い切って参加して、スッキリして帰ってください♪

来月は、6/8(木)と6/22(木)10:00〜11:00です。

産後ヨガ

※お子様の年齢制限はありません。
※体験レッスン1,000円
※定員4名まで(要予約)

★お申し込み・お問い合わせは、下記のフォームよりお願いします。http://www.sumsuun.com/inq/