いつも新しい学び、発見があります!

恩師であるTIKI YOGA studioのYUKI先生を講師に迎え開催した今日の「アシュタンガヨガ初級&苦手克服WS」。

やはり毎回思うことですが、これまで何度も同じ先生のレッスンを受けていたとしても、いつも新しい学び、発見があります。

前半はシッティングのジャーヌシルシアーサナまでをサンスクリット語と英語と日本語を混えたカウントに合わせて行い、ポイントごとに説明を入れつつ、、という感じで、初めての方もいらっしゃったのですが、ちゃんと全員がついてきていて、『お〜〜〜!』と感心しました。

後半は、それぞれの苦手なことを聞いて、それをやってみよう!というチャレンジコーナー。

シルシアーサナ、身体の柔軟性について、バカーサナ、など、、先生の実体験を元に色々なお話やコツを聞かせていただきながら、実際にチャレンジ。

私もヒントをもらいましたので、今後の練習の参考にしていこう!と思います。

 

先生、参加された皆様、ありがとうございました。
またの機会にお会いしましょう♪