ママ&ベビーヨガ

産後三か月くらいから、産婦人科で行われているママ&ベビーヨガに参加しています。

当初はまだ首も完全に座っていない頃で、レッスン中に何度も泣いて授乳をしたり抱っこしてあやしたり、おむつを替えたり。

首が据わり、うつぶせができるようになった頃は、まだまだまともにレッスンを受けられる状態ではなく、やがて寝返りができるようになり、おすわりができるようになった頃、漸くいくつかのポーズをまともにとれるようになりました。

そして、ハイハイやつかまり立ちができるようになった今、あちこち動き回り、他の生徒さんやそのお子さんの邪魔をしてしまうのではないかとハラハラしながら、また逆も然り、お互いに気を使いつつ、、の状態でほとんど集中できず、、、

けれど、こうやって外に出て気晴らしができること、ほんの少しだけでもポーズがとれたり、呼吸に集中してみたりするだけでも、何もしないよりは良い、気分転換できればそれで良い、そう思います。

まだ、妊娠などしていなかった頃、私の生徒さんのほとんどが今の私と同じように小さなお子さんを連れてのレッスン参加だったのですが、その時の皆さんの気持ちがとてもよく分かります。ほとんど動けなかった日でさえも、行って良かった、楽しかった!となぜかスッキリ笑顔になれる、ヨガのパワー。

この経験が、今後のレッスンの大きな糧となりますように。

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