タイヨガストレッチ

体の深部を目覚めさせるリラクゼーションストレッチ。

「身体が硬い」と言っても股関節周りやハムストリング、肩周り、、と硬くなりがちな部位というのは、その方の生活環境や生活習慣によって違います。

自分の身体が今どういう状態なのかを感じながらほぐしゆるめて、タイ式マッサージの手技を加えながら自分では伸ばせない深部をストレッチ、簡単なヨガのポーズで筋力を強化しながら、より深いリラクゼーション効果を生み出します。

産前産後や、女性特有の不調のある方にオススメです。

【曜日】毎週月曜日

【時間】10:00-11:00(60分)

【場所】片縄9丁目(講師宅)

【料金】2,000円(4回チケット6,000円 ※2ヶ月有効)

【備考】女性限定、子連れOK!要事前予約。