ラジヨガ体操

「ラジヨガ」とは、ラジオ体操のように世代性別を問わず、 誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を4分間・13ポーズに集約させたものです。

脱・メタボなお腹や筋肉の引き締めなど、からだの健康と 精神の安定に役立つ、心と体のメインテナンスに最適な、 現代人のためのスーパープログラムとして、短時間でヨガの効果を感じられる内容となっています。