この記事を読む食のあれこれもっちりやわ玄米のススメ。玄米苦手な人は必見!玄米食は体にいいと知っているけど、、白米の方が美味しいし、、消化もしづらいみたいだし、、と思っている方は、かなり多いのではないかと思います。 我が家は、10年くらい前にマクロビオティックの料理人になった友人から勧められ、それから玄米を常食す...76
この記事を読むイベント2023.4.29 更科有哉&あさこWSのご案内【2023.2.10追記】 あさこ先生のWS「呼吸と瞑想」が、zoomでのオンライン参加ができるようになりました!(カメ...331
この記事を読む南インドマイソール2度目の渡印。マイソールは全てがヨガ修行。私たちは、2020年1月に初めて南インドのマイソールへ行きました。 その際に、シャラート先生が指導されるSYCシャラでの練習を経験し、これから毎年インドに行こう!と思っていた矢先にコロナ禍突入・・・その後、今か今かと再訪のチャンスを窺うこと...128
この記事を読む南インドマイソール無事に帰国!マイソールヨガ修行2023の雑感こちらでの報告が遅くなりましたが、1/8に家族全員が無事にインドより帰国いたしました! 10/28に日本を出国、10/2...118
この記事を読むヨガグッズ, …インドみやげ「シラバス」と「コットンタオル」の紹介♪ナマステ! 12月に入り、南インドマイソールは乾季に入り、暑さや乾燥が厳しくなってきました。シャラでの練習も残り半分。頑張ります。 さて、今回現地でしか手に入らない「シラバス」と、あのカディコットンを使用した定番の「コットンタオル」を、su...123
この記事を読むヨガグッズsumsuunのオリジナルグッズをお得に購入する方法♪みなさん、Sumsuunのオリジナルグッズがあるのはご存知ですかー? オリジナルグッズを製作、販売できる「SUZURI」というサービスで、Tシャツ、パーカー、その他にも小物などを販売しています。 自分で着たいと思って作り始めたんですが、意外...84